電腦想升級~幫忙推薦

CPU : Q8400 @2.66G Hz (4CPUs)
主機板 : GA-E41T-UD3L
記憶體 : 金士頓 2G *2 (3582MB RAM
系統製造商 : Gigabyte Technology Co . Ltd
顯示卡 : NVIDA GeForce GTS 250
電源供應器 : 七盟 500W
作業系統 : XP


我常玩線上遊戲
3D 跟 射擊遊戲 居多
我該如何升級??