電腦想升級~幫忙推薦

CPU : Q8400 @2.66G Hz (4CPUs) 主機板 : GA-E41T-UD3L 記憶體 : 金士頓 2G *2 (3582MB RAM 系統製造商 : Gigabyte Technology Co . Ltd 顯示卡 : NVIDA GeForce GTS 250 電源供應器 : 七盟 500W 作業系統 : XP 我常玩線上遊戲 3D 跟 射擊遊戲 居多 我該如何升級??