記憶體超頻效率 哪款比較好?

威剛 DDRIII 2133 XPG 8G 跟 金士頓 HyperX Savage 2133 8G 哪款超頻效率比較好? 大家的建議是? 我的CPU與MB選用是 CPU: i5-4690K MB: Z97S sli plus 哪款比較適合搭我的MB呢? 如果選用金士頓 HyperX Savage 的話 我的MB也可以為這隻記憶體開啟XPG嗎?