請問MAC PRO 2011 想加記憶體RAM 跟安裝ＰＣ

請問大大
因為最近更頻繁使用final cut pro,photoshop等軟體
常常運作一個軟體要把其他的軟體關閉 不然會不夠
就會當機

連單開final cut pro也會當機...
因為我的電腦只有4G 我想問加到8G跟16G價錢為多少
我有查一些資料 有些人說現在出的記憶體可以不能裝我這台比較舊的電腦

還想問
如果我想要雙系統 pc跟mac
我大概需要安裝多少ram比較順
價錢也大約？？