ASUS M2400E筆電升級

小弟有一台叔叔留下來的筆電，型號如題，最近越跑越慢，空間也不夠大，想說來改改機，看看可不可以改到好
硬碟:原40G，想換大一點，IDE介面，越高越好(80、160、320、500)
RAM:內建128M+512M=640M，想把512M換成1G，不知道可不可以?(能的話就連內建一起換)
溫度問題:最近玩一玩CPU就64度!!有沒有辦法降到50度左右??
光碟機:看說明書上說可以把光碟機替換成硬碟，不知要用哪種格式的??
問題太多，抱歉了!!捨不得丟掉他，畢竟是第一台電腦~