為何逢下載完或解壓縮完電腦會狂lag(硬碟燈狂閃)

大家好 麻煩幫幫忙一下
電腦是
CPU-PD915
RAM-2G 667(512mx4)
VGA-7300GT
HD-SATA1
有開6個2d的網路遊戲
但一開始只開這6個遊戲 就都跑很順
開工作管理員顯示 約吃實體20m 吃虛擬400m
但如果像下載檔案如電影啥之類的 跟解壓縮些動作之後
遊戲就會非常lag 硬碟燈狂閃 要等一陣子(一直忍受硬碟燈狂閃) 才會變好些
但也沒有一開始只開6遊戲這樣順
那這樣 有辦法解決嘛?

升級電腦 把cpu升級 但得看你主機版的支援